Le fitness est intemporel, mais le club d’entraînement moderne est bien plus populaire que ses prédécesseurs. Ces dernières années, les soins de santé et l’exercice ont évolué à un rythme incroyable. Le monde du fitness est en plein essor et les abonnements aux salles de sport sont de plus en plus nombreux.
Bien que les entraînements présentent de nombreux avantages en eux-mêmes, les futurs adeptes de la salle de sport et les amateurs de club chevronnés semblent avoir profité des nombreux avantages qu’un club d’entraînement peut offrir. Mais quels sont exactement ces avantages?
Popularité du club d’entraînement
Voyons pourquoi le club d’entraînement moderne a plus à offrir que jamais. Mais tout d’abord, examinons certaines des raisons de leur récent pic de popularité.
Première raison: accroître la sensibilisation à la condition physique
Aujourd’hui, beaucoup de gens vont aux gymnases pour contrer divers risques pour la santé. Cependant, ces risques pour la santé n’ont pas toujours été connus.
Dans le passé, les amateurs de fitness n’étaient pas conscients, par exemple, des effets négatifs sur la santé de la vie en zone urbaine. De même, ils n’ont peut-être pas été bien informés sur la capacité de l’exercice à réduire la dépression, le stress et l’anxiété.
À mesure que notre compréhension des fondements scientifiques du fitness se renforce, il en va de même pour les représentations publiques de modes de vie actifs et sains. Dans une certaine mesure, le boom de la visibilité du fitness peut être lié à une augmentation du nombre de stars de cinéma promouvant des modes de vie sains.
Des corps bien soignés, des muscles à l’écran et des interviews sur les conseils de régime ont certainement rendu l’exercice plus populaire, incitant de nombreuses personnes à s’impliquer davantage dans une forme physique organisée.
Deuxième raison: visibilité accrue du gymnase
Si nous regardons autour de nous, nous voyons des publicités de clubs d’entraînement partout. Les adhésions aux clubs de remise en forme augmentent parce qu’elles sont simplement plus promues, ces jours-ci. De grandes chaînes de fitness bien établies s’adressent à des clients potentiels et des clients potentiels les rejoignent pour adopter des modes de vie sains.
La publicité pour la salle de sport ne se limite pas non plus à la forme physique en soi. Un certain nombre de chaînes de fitness ont élargi leurs gammes de produits et de services pour pénétrer différents marchés.
Beaucoup vendent des articles de sport, des produits de nutrition et même des supports pédagogiques. Au fur et à mesure qu’elles acquièrent plus de fonds propres pour alimenter leur croissance, ces marques voient une demande plus élevée pour leurs services.
Sans surprise, les chaînes multinationales de fitness gagnent du terrain à l’étranger, car les marchés de tout ce qui concerne le fitness ont moins de barrières à l’entrée que jamais.
Troisième raison: un meilleur équipement
Le fitness est en constante évolution. Propulsés par la science, la technologie et une volonté universelle pour la santé, de nombreuses entités de l’industrie du bien-être ont consacré du temps, de l’argent et de la recherche au développement de meilleurs équipements d’entraînement.
L’un des plus grands avantages de l’adhésion à un club de santé est l’accès immédiat à un excellent équipement d’entraînement. Dans le passé, cet équipement était principalement limité à de simples poids. Maintenant, cependant, diverses machines cardio, machines de musculation et équipements d’entraînement spécifiques au sport sont disponibles.
Quand l’équipement d’un club de fitness s’adresse à tous les types de sportifs, les adhésions augmentent beaucoup. Les gymnases ne sont plus réservés aux bodybuilders. Ils s’adressent à tout le monde, y compris aux inexpérimentés qui, autrement, auraient ignoré l’adhésion pour s’exercer seuls.
Quatrième raison: une meilleure couverture d’assurance maladie
En général, les personnes en bonne santé coûtent moins cher à assurer. Au fil des ans, les employeurs ont commencé à mettre en œuvre des programmes de clubs de conditionnement physique pour réduire les coûts d’assurance. Dans le même temps, les assureurs ont commencé plus que jamais à encourager des modes de vie sains pour faire de meilleurs investissements auprès des assurés.
En fait, de nombreux employeurs et assureurs ont même commencé à couvrir les dépenses des clubs d’entraînement externes – tant que les employés les utilisent. Ce changement de paradigme a eu un impact considérable sur le marché du fitness, fournissant un flux sain de revenus supplémentaires au sein de l’industrie.
Raison 5: technologie de fitness portable
Des innovations comme l’Apple Watch, la Fitbit et Garmin ont redéfini la façon dont les amateurs de fitness suivent leurs progrès. Si une personne possède un smartphone, elle a un accès instantané aux applications de comptage des calories, aux journaux de routine d’exercice et même aux outils d’optimisation des horaires de sommeil.
Les utilisateurs d’appareils portables peuvent suivre le nombre de pas qu’ils font par jour et déterminer le nombre de calories qu’ils brûlent. La technologie portable est devenue tellement avancée qu’elle peut même surveiller la tension artérielle d’une personne.
Parce que les appareils portables ont considérablement abaissé les barrières à un mode de vie sain, de plus en plus de gens se tournent vers les clubs de fitness pour profiter de ces innovations.
La tendance à intégrer des données de santé personnalisées dans nos vies ne ralentira pas non plus. Dans un proche avenir, les compagnies d’assurance pourraient même proposer de meilleurs tarifs à ceux qui obtiennent des scores sains et vérifiables sur leurs applications portables.
Raison 6: programmes de conditionnement physique en streaming
Les clubs d’entraînement modernes ne limitent pas leurs routines à des emplacements physiques. Chaque année, de plus en plus de salles de sport proposent des fonctionnalités en direct, voire des cours entiers, en ligne. Pour ceux qui ne peuvent pas se rendre au club d’entraînement, accéder à la dernière routine de leur programme n’est pas difficile.
Les cours de fitness en streaming font leur entrée dans le courant dominant, donnant aux amateurs de fitness la possibilité de faire de l’exercice à leur guise, que ce soit pendant le déjeuner, entre les cours ou après le dîner.
Bien que les cours en streaming puissent sembler être un moyen de contourner les adhésions à la salle de sport, le contraire est vrai. De nombreux spectateurs de vidéos de fitness ont tendance à s’inscrire à des cours en personne, en les complétant par des séances d’entraînement à distance lorsque la planification devient difficile.
Raison 7: engagement dans les médias sociaux
Des plateformes comme Facebook et Instagram sont devenues des points chauds pour les communautés de fitness. De nombreux clubs de fitness ont créé des cultures entières autour du partage de photos de progrès individuelles, de routines et d’histoires de réussite.
L’engagement des médias sociaux augmente la responsabilité des membres, mais il inspire également des amitiés avant, pendant et après les entraînements quotidiens.
En conséquence, de plus en plus de personnes s’inscrivent à des clubs de fitness très présents sur les réseaux sociaux. De nombreux partisans de l’exercice affirment même que les réseaux sociaux motivent les gens à faire plus d’exercice, ce qui est certainement une situation gagnant-gagnant pour les gymnases qui recherchent non seulement plus de membres, mais aussi des membres en meilleure santé.
Huitième raison: connaissances sur la nutrition
De la même manière que nos connaissances sur la forme physique ne cessent de croître, nos connaissances sur les aliments sains, les habitudes alimentaires et la perte de poids le sont également. Les demandes des consommateurs s’éloignent des aliments transformés, favorisant des options plus saines et biologiques.
En conséquence, des individus sains d’esprit à travers le pays ont commencé à associer leurs régimes nutritifs à des abonnements à un gymnase pour maximiser les avantages. De nombreux clubs de santé disposent également de cafés nutritionnels sur place, ce qui permet aux personnes à la diète de se procurer encore plus facilement les aliments les plus sains.
Raison neuf: de meilleurs prix d’adhésion
Les salles de sport d’aujourd’hui sont beaucoup plus accommodantes, financièrement, que celles du passé. En créant des options d’abonnement de grande valeur et à bas prix, les complexes de remise en forme attirent des membres qui, autrement, ne pourraient pas se permettre des séances d’entraînement hebdomadaires.
Bien que les salles de sport à petit budget existent depuis un certain temps, les fournisseurs abordables d’aujourd’hui ont élargi leurs options de conditionnement physique pour rester compétitifs avec des entités plus établies.
Pour cette raison, les gymnases abordables sont souvent synonymes de gymnases destinés aux poids lourds. Lorsque les équipements s’alignent, plus d’adhésions se produisent.
Dixième raison: de meilleures options pour les aînés
L’âge n’est pas nécessairement un obstacle à la forme physique, mais il a toujours été difficile pour les aînés de trouver des programmes pour répondre à leurs besoins. Alors que les médecins, les chercheurs en conditionnement physique et les personnes à la diète sont de plus en plus familiarisés avec les besoins des seniors en matière de fitness, de plus en plus de seniors rejoignent les clubs d’entraînement.
Le corps humain a des exigences différentes en vieillissant, bien sûr. Pour cette raison, l’adoption par la salle de sport moderne d’équipements confortables, accessibles à tous les âges, est un merveilleux ajout pour les personnes âgées.
De nombreux programmes de remise en forme développés en fonction des besoins des personnes âgées sont également en cours d’élaboration à un rythme sans précédent, augmentant encore davantage les abonnements aux gymnases pour les personnes âgées.
Reason Eleven: Programmes de remise en forme personnalisés
Les programmes de remise en forme en général sont devenus beaucoup plus flexibles. Plutôt que les approches programmatiques universelles du passé, les programmes d’aujourd’hui sont de plus en plus multiformes. En conséquence, les adeptes de la salle de sport peuvent facilement aborder les cours de fitness.
Alors que certains cours de gymnastique modernes sont segmentés pour offrir un soutien à différents groupes de conditionnement physique, d’autres offrent un entraînement spécialisé et individuel.
Ces cours sont également plus abordables que jamais, ce qui incite une variété de personnes soucieuses de leur santé à s’inscrire à des cours.
Raison douze: plus d’emplois de bureau
À mesure que la technologie devient de plus en plus pertinente dans la vie quotidienne, de plus en plus d’emplois sont créés au bureau. Beaucoup de ces emplois mènent à des modes de vie sédentaires, et les modes de vie sédentaires poussent les travailleurs à se mettre en forme.
L’exercice et une alimentation saine sont des contrepoids fantastiques à la position assise toute la journée, et de nombreux clubs d’exercice ont adopté des cours d’exercice destinés aux employés de bureau qui restent assis toute la journée.
Étant donné que le groupe des jeunes en âge de travailler acquiert un revenu disponible plus élevé, on s’attend à ce qu’ils accroissent encore plus la popularité du fitness. La plupart des emplois d’aujourd’hui peuvent avoir lieu sur un ordinateur, mais une connaissance croissante de la santé aide les gens à se lever, à sortir et à se mettre en forme.
Raison treize: une plus grande diversité dans le gymnase
Parce que les salles de sport d’aujourd’hui s’adaptent à tous les horizons, leur diversité a atteint de nouveaux sommets. La culture du gymnase a changé pour le mieux: accueillir les femmes, les milléniaux et ceux qui ont des problèmes d’image corporelle.
Les marchés cibles des salles de sport existent toujours, bien sûr, mais ils se sont élargis pour inclure des publics diversifiés.
Ce degré plus élevé de diversité a également perpétué le nombre d’options offertes par les gymnases d’aujourd’hui, ce qui ne fait que rendre l’adhésion plus attrayante.
Qu’une personne travaille dans un bureau, qu’elle ait un handicap ou qu’elle ait peu de connaissances en conditionnement physique, il existe un club d’entraînement à la maison.
Raison quatorze: les gymnases forment des partenariats
Si la visibilité du gymnase a augmenté, en général, les partenariats avec le gymnase le sont aussi. Les fournisseurs de fitness d’aujourd’hui offrent des remises uniques auprès des restaurants, des fournisseurs d’aliments naturels et plus encore.
Certains se sont même associés à d’autres salles de sport, offrant aux clients plus de flexibilité pour accéder aux options d’exercice dans le cadre d’un réseau.
Les options d’exercice d’aujourd’hui
De nombreuses options existent pour ceux qui recherchent des modes de vie plus sains – et l’industrie des clubs de fitness est en plein essor.
À mesure que les salles de sport continuent de croître en taille, en complexité et en popularité, nous verrons probablement plus d’endroits offrant une vaste gamme d’options d’exercice et de sport.
Si vous n’avez pas encore envisagé de devenir membre d’un club de remise en forme, le moment est plus propice que jamais. En une seule visite, un employé du gymnase peut ouvrir les portes d’un mode de vie plus sain et plus actif.
Découvrez les options de centre de remise en forme de votre région et profitez des meilleures possibilités d’exercice d’aujourd’hui.