Последние несколько месяцев были для многих тревожными и разочаровывающими. Мы настоятельно рекомендуем вам оставаться дома как можно дольше и сохранять социальное дистанцирование, чтобы помочь сгладить кривую. Это не значит, что запирать легко. Пребывание дома весь день утомительно и ведет к сидячему состоянию, особенно для людей, которые работают иначе. Многие из нас привыкли заниматься в тренажерном …
Le fitness est intemporel, mais le club d’entraînement moderne est bien plus populaire que ses prédécesseurs. Ces dernières années, les soins de santé et l’exercice ont évolué à un rythme incroyable. Le monde du fitness est en plein essor et les abonnements aux salles de sport sont de plus en plus nombreux. Bien que les …
Le saut est excellent pour votre condition physique générale, que ce soit dans le cadre d’un échauffement ou inclus dans votre séance d’exercice principale. Découvrez quelques-uns des avantages de sauter pour le fitness et suggérez des exercices de saut pour commencer. Le saut est excellent pour votre condition physique générale, que ce soit dans le …
Gym et entraînements Que savez-vous vraiment de l’exercice? Vous pourriez être surpris. Que vous soyez un lapin de gym ou un nouvel exercice, nous avons rassemblé quelques faits sur l’exercice que vous ne connaissez peut-être pas. Voici 10 faits surprenants sur la condition physique. Que savez-vous vraiment de l’exercice? Vous pourriez être surpris. Que vous …
En vous efforçant de rester actif tout en regardant vos émissions de télévision préférées, vous pouvez améliorer votre condition physique et potentiellement augmenter votre durée de vie. Voici plusieurs façons pour les patates de canapé de rester en forme tout en regardant la télévision. En vous efforçant de rester actif tout en regardant vos émissions …
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Il n’y a pas de raccourcis pour développer vos muscles, mais en intégrant des stratégies d’entraînement intelligentes à votre entraînement, vous pouvez maximiser vos chances de développer rapidement vos muscles. Il n’y a pas de raccourcis pour développer vos muscles, mais en intégrant des stratégies d’entraînement intelligentes à votre entraînement, vous pouvez maximiser vos chances …
Il est beaucoup plus facile et plus agréable d’apprendre le yoga, avec tous ses aspects physiques et mentaux détaillés et subtils, avec un professeur expérimenté et qualifié. Vous pouvez trouver de nombreuses vidéos gratuites sur YouTube ou des applications qui vous guideront à travers les poses des débutants. Respectez la sagesse intérieure et les limites …
Que vous soyez un utilisateur occasionnel de salle de sport ou un passionné de formation, nous vous aidons à vous guider à travers les nombreuses options de kit disponibles et à évaluer: Kit de base que vous devez avoir pour faire de l’exercice Éléments essentiels du kit dont vous avez besoin pour démarrer ou …
Si vous rejoignez l’un de nos défis de remise en forme virtuelle, il est important de connaître le carburant dont votre corps a besoin. Lors de l’entraînement, le corps utilise les glucides et les graisses de la nourriture comme carburant. Le plus facilement décomposable, les glucides sont notre principale source d’énergie. Il est donc …